トマトパスタ 材料 （ 2人分 ） パスタ 2人分（我が家は3人分） ホールトマト 1缶 にんにく 大きめ2カケ ベーコン 6～8枚 鷹の爪 1本 オリーブ油 大さじ5 白ワイン 大さじ4 塩、こしょう 適量

油揚げのチーズ焼き 材料 （ ２人分 ） 栃尾の油揚げ １枚 ねぎ 1/2本 大葉 ３枚 味噌 大匙２ マヨネーズ 大匙２ とけるチーズ 60ｇ 1ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。大葉は細切りにする。味噌、マヨネーズと和えておく。2油揚げは厚みを半分に切り…

豚キムチ炊き込みご飯 材料 （ 3人分 ） 米 2合 白菜キムチ 100g 豚バラ肉 100g ★焼き肉のたれ 大さじ1 ★塩・胡椒 少々 ★ゴマ油 小さじ1 ☆酒 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 飾り用 青ネギなど 少々

プレーンマフィン 材料 （ 約５個分 ） ★薄力粉 １１０ｇ ★ベーキングパウダー 小匙１ バター（溶かす） ３０ｇ サラダ油 ３０ｇ 好みの砂糖 ７０ｇ 塩 一つまみ バニラオイル又はエッセンス 少々 牛乳（常温程度に温める） ５５ｃｃ（５５ｇ） 卵（常温） …

ほうれん草とあげ玉のとろとろ煮 材料 （ ３～４人分 ） ほうれん草 一束 あげ玉 1/2カップ えのき 1/2袋 だし汁 １カップ ●しょうゆ 大１ ●酒 大１ ●みりん 大１ ●さとう 大１ 片栗粉 小２ 水 大１

トースト 材料 （ 1人分 ） 食パン 1枚 たまご 1個 スライスチーズ 1枚 塩・こしょう 少々 1 食パンを写真のようにカットします。2 外枠をフライパンに置き、軽く油をたらす。たまごを直接割りいれて、塩こしょうしたらスクランブル。3 チーズを乗せます。4 …

もやしナムル 材料 （ 2人分 ） もやし １袋 にら ２～３本 いりごま 大さじ２ しょうゆ 大さじ１+1/2 ごま油 大さじ２ おろしにんにく １片分 豆板醤 小さじ1/2 一味唐辛子 適宜 1ボウルの調味料（しょうゆ・ごま油・いりごま・にんにく・一味唐辛子）をあ…

チーズ粉ふきいも 材料 じゃがいも ３～４個 ○粉チーズ 大さじ１～２程度（お好みで） ○バター（またはマーガリン） 大さじ２程度 ○塩 少々 ○コショウ 少々 1じゃがいもを適当な大きさに切り、竹串が通るくらいまで柔らかく煮る。2鍋の蓋をスライドさせお湯…

鶏肉と長芋の照り煮 材料 （ ２～４人分 ） 鶏肉(むね又はもも) １枚(約２５０ｇ) 長芋 正味 約２００ｇ ◎タカラ本みりん 大さじ３ ◎しょうゆ 大さじ２ 酒 大さじ１ サラダ油 適量 貝割れ大根(又は小葱等) 適量

牛丼☆ 材料 牛バラスライス（←がお勧めですがお好みで） ２００ｇ タマネギ 中１/２個 ☆水 ２００ｃｃ ☆醤油 大さじ２ ☆みりん 大さじ２ ☆赤ワイン（酒） 大さじ２ ☆砂糖 小さじ１ ☆だしの素 小さじ２ ☆生姜すりおろし(チューブ可) 一かけ分 ☆にんにくすりお…

トマト春雨のかきたま中華スープ 材料 （ 2人分 ） トマト 小1個 緑豆春雨 20g 卵 1個 水 400㏄ ☆鶏ガラスープの素 小さじ1 ☆塩・胡椒 少々 ☆醤油 小さじ1 ☆酒 小さじ1 ★ゴマ油 小さじ1 飾り用 青ネギなど 少々

ホットケーキミックスで簡単りんごパン 材料 （ 約７個分 ） ホットケーキミックス ２００ｇ 牛乳（なければ水） ５０ｃｃ 卵 ２個 りんご １個 砂糖 大さじ２

にんじんシリシリ～ 材料 （ 2人分 ） にんじん 1本 ツナ缶(ベーコンでも) 1/2～1缶 卵 1個 顆粒だしの素 少々 塩・こしょう 適量

かぼちゃパン 材料 （ 18センチ角型1個分と丸パン2個分 ） 強力粉 ２５０ｇ イースト ３ｇ 塩 ３ｇ かぼちゃ（蒸して皮をむいた状態） １００ｇ 牛乳 ６０ｇ 水 ７０ｇ はちみつ ７ｇ きび砂糖 ２０ｇ 無塩バター ２０ｇ

卯の花 材料 （ ４人前 ） おから ２００ｇ 人参（千切り） ３分の２ ねぎ（３ｃくらいカット） ３本 ★砂糖 醤油 酒 みりん 各大さじ２ ★顆粒だし 小さじ１ ★水 １カップ 1おからはレンジで加熱しておきます。その間に、鍋に★を入れ火にかけます。2鍋に千切…

オレンジプリン 材料 ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ(100%) 300ml 片栗粉 大さじ2強 砂糖 大さじ2~3(お好みで) 1鍋にｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽと片栗粉を入れてｽﾌﾟｰﾝで良く混ぜ､片栗粉を溶かす2弱火~中火にかけて木べらﾅﾄﾞで絶えず混ぜ､とろみが出て来たら火からおろす3ｺｺｯﾄなどに入れて粗熱が…

ぺらぺら焼き 材料 （ 2枚分位 ） ■ 生地 ●水 1カップ ●小麦粉 1カップ ●卵 1個 細ねぎ(小口切り) お好みで 竹輪(天ぷらでも) お好みで かつお節(粉でも) お好みで ■ ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ お好みソース お好みで マヨネーズ お好みで

アスパラベーコン 材料 アスパラ １束 舞茸 パックの半分くらい もやし 半袋 ベーコン ハーフカット一袋 ■ マヨネーズ 大１程度 オイスターソース お好みで調節してください

厚揚げと豚バラ肉の味噌煮込み 材料 （ 4人分 ） 厚揚げ 3枚 豚バラ薄切り肉 100g ●だし汁 200cc ●赤味噌 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●醤油 小さじ1 ●酒 小さじ1 1厚揚げは1cm厚にスライスし、豚肉は5cm幅にカットする。2 鍋に●を加えてよく混ぜ溶かし、厚揚げ…

いろいろきのこのトマトソースパスタ 材料 （ １人前 ） パスタ １００g オリーブオイル 大さじ１ ニンニク １片 椎茸 ２個 エリンギ １本 しめじ 適宜 えのき 適宜 ホールトマト缶 １/２ 塩コショウ 適宜 1椎茸、エリンギを２ミリ幅ほどにスライスする。し…

ニンニクの芽と豚肉のしょうが焼き 材料 （ ２人分 ） ニンニク芽 ２束（で100円ぐらい） 豚肉（バラorこま切れ） 200g 砂糖 小さじ２ 醤油 大さじ１ 酒 大さじ１ しょうが汁 １かけ（10g～15g）分

FELICITA：31このネイルを手がけたネイルサロン Ｎａｉｌｓａｌｏｎ ＦＥＬＩＣＩＴＡ （調布） ジェルでお花を描きました。ぷっくり感が可愛いです。ネイルデータ

◆Ｒｅｆｕｇｅ◆ Art sample：14このネイルを手がけたネイルサロンＲｅｆｕｇｅ（中目黒）ピンクフレンチにドットとリボンでガーリーネイル☆ネイルデータ

デザインジェルこのネイルを手がけたネイルサロンネイルサロン爪屋（すすきの）ピンクをベースに押し花を埋め込んだデザインジェル

ナチュラル美人♪クロスフレンチネイルこのネイルを手がけたネイルサロンネイルサロンpassio銀座有楽町（銀座）さりげないクロスフレンチはオフィスでの好感度大★

ピンクInブラックドットこのネイルを手がけたネイルサロンＮａｉｌＳａｌｏｎ ＲｏｓｅＣｕｔｅ（浦安(千葉県)）甘い中にも小悪魔的なブラックで甘辛MIX