卯の花 材料 （ ４人前 ） おから ２００ｇ 人参（千切り） ３分の２ ねぎ（３ｃくらいカット） ３本 ★砂糖 醤油 酒 みりん 各大さじ２ ★顆粒だし 小さじ１ ★水 １カップ 1おからはレンジで加熱しておきます。その間に、鍋に★を入れ火にかけます。2鍋に千切…