巻き寿司

ジェノベーゼ(2人前)好みのパスタ...160～200g ジャガイモ...1個 グリーンペースト（ジェノバペースト）...約1/2カップ 松の実...適量 オリーブオイル...大さじ2 ガーリック...1片 粉チーズ...小さじ1 塩...少々 ジャガイモとガーリックを切っておく2.鍋にお…

簡単アラビアータスパゲティ(2人～3人分)ホールトマト缶...1缶（400グラム） 厚切りベーコン...150グラム にんにく（チューブ）...3センチ 塩...1つまみ あらびき黒こしょう...2つまみ （一味）とうがらし...2つまみ スパゲティ...200グラム～300グラム

ツナとサーモンの冷製パスタ 具だけ早めに作っておいて顔を見てからパスタを茹でてもあっというまに出来ちゃいます。(4人分)カッペリーニ（ゆで時間2分）パスタ...320グラム ツナ缶...1 マリネ用サーモン...4枚 黒オリーブ...4～5個 松の実...6～7個 生バジ…

ボンゴレロッソ簡単でおいしいトマト系のパスタです。(2人分)乾燥麺...160～200g にんにく...2片 鷹の爪...1本 ホールトマト（缶詰）...1缶 アサリ...1パック（約200～300g） パセリ...適量 塩...適量 オリーブオイル...大匙3杯

簡単中華風パスタしいたけ 3玉ねぎ 1/2ニンジン 適量大根 適量 おろして最後にのせる合挽ミンチ50g中華ドレッシングパスタ2人分

ナポリタンスパゲッティー良く家にある材料だけで出来る家計に優しいパスタ（＾＾）(2人分)パスタ...2人分 塩...少々 オリーブオイル...適量 ウインナー...3・4本 玉葱...1/4 ピーマンなど野菜類...お好みで ケチャップ...適量

野沢菜むすび野沢菜の漬け物でご飯を巻いて、インパクトのあるおむすびに！(4人分)野沢菜の漬け物(葉)...4～6枚 ご飯(炊きたて)...茶碗4杯分 白ゴマ...大さじ2 野沢菜の漬け物は半分に切る。 2.ご飯に白ゴマを混ぜ合わせる。 3.手を水で湿らせて分量外の塩少…

シンプル！冷製パスタ トマトがメイン具材です。(3人分)パスタ...3人分 トマト...1個半 枝豆...30粒 タマネギ...1／3個 オリーブオイル...60～70cc 塩 粗引きコショウ...適量 バジル又は青しそ...5,6枚

ナポリタンスパゲッティー良く家にある材料だけで出来る家計に優しいパスタ（＾＾）(2人分)パスタ...2人分 塩...少々 オリーブオイル...適量 ウインナー...3・4本 玉葱...1/4 ピーマンなど野菜類...お好みで ケチャップ...適量

簡単中華風パスタ しいたけ 3玉ねぎ 1/2ニンジン 適量大根 適量 おろして最後にのせる合挽ミンチ50g中華ドレッシングパスタ2人分

ボンゴレロッソ 簡単でおいしいトマト系のパスタです。(2人分)乾燥麺...160～200g にんにく...2片 鷹の爪...1本 ホールトマト（缶詰）...1缶 アサリ...1パック（約200～300g） パセリ...適量 塩...適量 オリーブオイル...大匙3杯

ツナとサーモンの冷製パスタ具だけ早めに作っておいて顔を見てからパスタを茹でてもあっというまに出来ちゃいます。(4人分)カッペリーニ（ゆで時間2分）パスタ...320グラム ツナ缶...1 マリネ用サーモン...4枚 黒オリーブ...4～5個 松の実...6～7個 生バジル…

簡単アラビアータスパゲティ (2人～3人分)ホールトマト缶...1缶（400グラム） 厚切りベーコン...150グラム にんにく（チューブ）...3センチ 塩...1つまみ あらびき黒こしょう...2つまみ （一味）とうがらし...2つまみ スパゲティ...200グラム～300グラム

ジェノベーゼ(2人前)好みのパスタ...160～200g ジャガイモ...1個 グリーンペースト（ジェノバペースト）...約1/2カップ 松の実...適量 オリーブオイル...大さじ2 ガーリック...1片 粉チーズ...小さじ1 塩...少々 ジャガイモとガーリックを切っておく2.鍋にお…

巻き寿司

簡単アラビアータスパゲティ (2人～3人分)ホールトマト缶...1缶（400グラム） 厚切りベーコン...150グラム にんにく（チューブ）...3センチ 塩...1つまみ あらびき黒こしょう...2つまみ （一味）とうがらし...2つまみ スパゲティ...200グラム～300グラム

ツナとサーモンの冷製パスタ 具だけ早めに作っておいて顔を見てからパスタを茹でてもあっというまに出来ちゃいます。(4人分)カッペリーニ（ゆで時間2分）パスタ...320グラム ツナ缶...1 マリネ用サーモン...4枚 黒オリーブ...4～5個 松の実...6～7個 生バジ…

ボンゴレロッソ 簡単でおいしいトマト系のパスタです。(2人分)乾燥麺...160～200g にんにく...2片 鷹の爪...1本 ホールトマト（缶詰）...1缶 アサリ...1パック（約200～300g） パセリ...適量 塩...適量 オリーブオイル...大匙3杯

簡単中華風パスタ しいたけ 3玉ねぎ 1/2ニンジン 適量大根 適量 おろして最後にのせる合挽ミンチ50g中華ドレッシングパスタ2人分

ナポリタンスパゲッティー良く家にある材料だけで出来る家計に優しいパスタ（＾＾）(2人分)パスタ...2人分 塩...少々 オリーブオイル...適量 ウインナー...3・4本 玉葱...1/4 ピーマンなど野菜類...お好みで ケチャップ...適量

ボンゴレロッソ簡単でおいしいトマト系のパスタです。(2人分)乾燥麺...160～200g にんにく...2片 鷹の爪...1本 ホールトマト（缶詰）...1缶 アサリ...1パック（約200～300g） パセリ...適量 塩...適量 オリーブオイル...大匙3杯

ツナとサーモンの冷製パスタ 具だけ早めに作っておいて顔を見てからパスタを茹でてもあっというまに出来ちゃいます。(4人分)カッペリーニ（ゆで時間2分）パスタ...320グラム ツナ缶...1 マリネ用サーモン...4枚 黒オリーブ...4～5個 松の実...6～7個 生バジ…

ツナとサーモンの冷製パスタ具だけ早めに作っておいて顔を見てからパスタを茹でてもあっというまに出来ちゃいます。(4人分)カッペリーニ（ゆで時間2分）パスタ...320グラム ツナ缶...1 マリネ用サーモン...4枚 黒オリーブ...4～5個 松の実...6～7個 生バジル…

簡単アラビアータスパゲティ(2人～3人分)ホールトマト缶...1缶（400グラム） 厚切りベーコン...150グラム にんにく（チューブ）...3センチ 塩...1つまみ あらびき黒こしょう...2つまみ （一味）とうがらし...2つまみ スパゲティ...200グラム～300グラム

巻き寿司材料 （ ４本分 ） すし飯 ３合分 焼きのり ４枚 かに風味かまぼこ(かにかま) １２本 ほうれん草 150g ■ 豚肉照り焼き 豚肉(バラ薄切り) 150g 醤油 大さじ２ 砂糖 大さじ１ みりん 大さじ１ にんにく 1/2片 マヨネーズ 適宜 サラダ油 少々 ■ 厚焼き…

ジェノベーゼ(2人前)好みのパスタ...160～200g ジャガイモ...1個 グリーンペースト（ジェノバペースト）...約1/2カップ 松の実...適量 オリーブオイル...大さじ2 ガーリック...1片 粉チーズ...小さじ1 塩...少々 ジャガイモとガーリックを切っておく2.鍋にお…