2013-10-01から1ヶ月間の記事一覧
簡単ランチ♪炒めハンバーグのロコモコ丼 ★☆100人話題入り感謝☆★10分で完成！ハンバーグの成形ナシ！お肉と一緒に半熟卵も作っちゃいます★簡単丼です♪ ゆさせママ♪ 材料 （４人分） 合挽ミンチ ４００ｇ 玉ねぎ(みじん切り) １個 卵 ４個 ★塩コショウ 少々 ★…
鮭の味噌チーズホイル焼き フライパンで蒸し焼きに☆ちゃんちゃん焼き風です(*^^*) 材料 （2人分） 生鮭 2切れ たまねぎ 1/2個 ピーマン 2個 しめじ 1/2パック バター 10g チーズ お好みの量 ■ 味噌だれ 味噌 大3 酒 大1 みりん 大2 カロリー・塩分を計算 1 …
魚肉ソーセージとキャベツのサッと煮 あっという間にできるので、あと一品というときに便利☆ 魚肉ソーセージからいいおダシが出ますよ。 さりあん 材料 （２～３人分） キャベツ 1/6個 ニッスイおさかなのソーセージ 1本 だし汁 １００ｃｃ みりん 大さじ１ …
リラックマ＊オムライス 食べるのがもったいなくなるかわいいお家ごはん。材料 卵 2こ ごはん 300g位 ケチャップ 適量 塩 コショウ 少々 砂糖 小さじ1 スライスチーズ 1枚 海苔 １枚 パスタ 1本 ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ あれば バター 10g カロリー・塩分を計算 1 フ…
♓さんまのトマト煮♓骨までうまい～ ㊗100人感謝♪【Yahoo!スポットライト掲載】トマト缶でさんまを煮たら美味しいよ^^♪ 圧力鍋で骨までうまい～♪材料 （2～3人分） 生さんま 2尾 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 1片 ★トマト缶(カットタイプ) 1/2缶(200g) ★洋風スープ…
長芋のトロトロ和風グラタン♪ カリッとろ～♪の長芋グラタン、タネの味付けは白だしのみで超簡単ヽ(･∀･)ﾉ santababy 材料 （２～４人分） 長芋 ４５０ｇ程度（すりおろした状態で） 合いびき肉 ５０ｇ にら 1/2束 長ねぎ １０センチ程度 卵 １個 酒 少々 砂糖…
手作り卵豆腐♪電子レンジで簡単です♬ 話題入り＆人気トップ10入り感謝！！暑い夏は火を使いたくない！冷たくてのどごしの良いものが食べたい！だったらこれでしょ！材料 （3人分） 卵 2個 麺つゆ(3倍濃縮) 30cc 水 180cc カロリー・塩分を計算 1 表記の水で…
簡単ランチ♪炒めハンバーグのロコモコ丼 ★☆100人話題入り感謝☆★10分で完成！ハンバーグの成形ナシ！お肉と一緒に半熟卵も作っちゃいます★簡単丼です♪ ゆさせママ♪ 材料 （４人分） 合挽ミンチ ４００ｇ 玉ねぎ(みじん切り) １個 卵 ４個 ★塩コショウ 少々 ★…
鮭の味噌チーズホイル焼き フライパンで蒸し焼きに☆ちゃんちゃん焼き風です(*^^*) 材料 （2人分） 生鮭 2切れ たまねぎ 1/2個 ピーマン 2個 しめじ 1/2パック バター 10g チーズ お好みの量 ■ 味噌だれ 味噌 大3 酒 大1 みりん 大2 カロリー・塩分を計算 1 …
魚肉ソーセージとキャベツのサッと煮 あっという間にできるので、あと一品というときに便利☆ 魚肉ソーセージからいいおダシが出ますよ。 さりあん 材料 （２～３人分） キャベツ 1/6個 ニッスイおさかなのソーセージ 1本 だし汁 １００ｃｃ みりん 大さじ１ …
リラックマ＊オムライス 食べるのがもったいなくなるかわいいお家ごはん。材料 卵 2こ ごはん 300g位 ケチャップ 適量 塩 コショウ 少々 砂糖 小さじ1 スライスチーズ 1枚 海苔 １枚 パスタ 1本 ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ あれば バター 10g カロリー・塩分を計算 1 フ…
♓さんまのトマト煮♓骨までうまい～ ㊗100人感謝♪【Yahoo!スポットライト掲載】トマト缶でさんまを煮たら美味しいよ^^♪ 圧力鍋で骨までうまい～♪材料 （2～3人分） 生さんま 2尾 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 1片 ★トマト缶(カットタイプ) 1/2缶(200g) ★洋風スープ…
長芋のトロトロ和風グラタン♪ カリッとろ～♪の長芋グラタン、タネの味付けは白だしのみで超簡単ヽ(･∀･)ﾉ santababy 材料 （２～４人分） 長芋 ４５０ｇ程度（すりおろした状態で） 合いびき肉 ５０ｇ にら 1/2束 長ねぎ １０センチ程度 卵 １個 酒 少々 砂糖…
手作り卵豆腐♪電子レンジで簡単です♬ 話題入り＆人気トップ10入り感謝！！暑い夏は火を使いたくない！冷たくてのどごしの良いものが食べたい！だったらこれでしょ！材料 （3人分） 卵 2個 麺つゆ(3倍濃縮) 30cc 水 180cc カロリー・塩分を計算 1 表記の水で…
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鮭の味噌チーズホイル焼き フライパンで蒸し焼きに☆ちゃんちゃん焼き風です(*^^*) 材料 （2人分） 生鮭 2切れ たまねぎ 1/2個 ピーマン 2個 しめじ 1/2パック バター 10g チーズ お好みの量 ■ 味噌だれ 味噌 大3 酒 大1 みりん 大2 カロリー・塩分を計算 1 …
魚肉ソーセージとキャベツのサッと煮 あっという間にできるので、あと一品というときに便利☆ 魚肉ソーセージからいいおダシが出ますよ。 さりあん 材料 （２～３人分） キャベツ 1/6個 ニッスイおさかなのソーセージ 1本 だし汁 １００ｃｃ みりん 大さじ１ …
リラックマ＊オムライス 食べるのがもったいなくなるかわいいお家ごはん。材料 卵 2こ ごはん 300g位 ケチャップ 適量 塩 コショウ 少々 砂糖 小さじ1 スライスチーズ 1枚 海苔 １枚 パスタ 1本 ﾐﾆﾄﾏﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ あれば バター 10g カロリー・塩分を計算 1 フ…
♓さんまのトマト煮♓骨までうまい～ ㊗100人感謝♪【Yahoo!スポットライト掲載】トマト缶でさんまを煮たら美味しいよ^^♪ 圧力鍋で骨までうまい～♪材料 （2～3人分） 生さんま 2尾 玉ねぎ 1/2個 ニンニク 1片 ★トマト缶(カットタイプ) 1/2缶(200g) ★洋風スープ…
長芋のトロトロ和風グラタン♪ カリッとろ～♪の長芋グラタン、タネの味付けは白だしのみで超簡単ヽ(･∀･)ﾉ santababy 材料 （２～４人分） 長芋 ４５０ｇ程度（すりおろした状態で） 合いびき肉 ５０ｇ にら 1/2束 長ねぎ １０センチ程度 卵 １個 酒 少々 砂糖…
手作り卵豆腐♪電子レンジで簡単です♬ 話題入り＆人気トップ10入り感謝！！暑い夏は火を使いたくない！冷たくてのどごしの良いものが食べたい！だったらこれでしょ！材料 （3人分） 卵 2個 麺つゆ(3倍濃縮) 30cc 水 180cc カロリー・塩分を計算 1 表記の水で…
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鮭の味噌チーズホイル焼き フライパンで蒸し焼きに☆ちゃんちゃん焼き風です(*^^*) 材料 （2人分） 生鮭 2切れ たまねぎ 1/2個 ピーマン 2個 しめじ 1/2パック バター 10g チーズ お好みの量 ■ 味噌だれ 味噌 大3 酒 大1 みりん 大2 カロリー・塩分を計算 1 …
魚肉ソーセージとキャベツのサッと煮 あっという間にできるので、あと一品というときに便利☆ 魚肉ソーセージからいいおダシが出ますよ。 さりあん 材料 （２～３人分） キャベツ 1/6個 ニッスイおさかなのソーセージ 1本 だし汁 １００ｃｃ みりん 大さじ１ …
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