2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ココオイルでカロリーオフなご飯の炊き方ココナッツオイル効果で50～60％もカロリーオフ出来るご飯の炊き方 冷凍の仕方で美味しくチン！家族皆様でもお一人様でも材料お米1/2カップココナッツオイル小さじ1水お米を通常炊くのに必要量ラップ必要量ジップロッ…
超簡単！Ｍ風の朝食エッグマフィン❤★話題入り感謝★Ｍ風第2弾！！挟む具材も冷蔵庫に普段あるもので作れ、お手軽ですよ♪材料イングリッシュマフィン（市販）1個チェダーチーズ1枚目玉焼き1個ハム1枚マーガリン適宜1マフィンの断面にいつもよりやや多めのマー…
超簡単アップルシナモンベーグル30分で超簡単もちもちベーグルのアレンジです。紅玉で作るとめちゃめちゃ美味しいですよ♪材料 （4人分）■ 4個分りんご1/4個シナモン小さじ1～2グラニュー糖適量（私の場合は大さじ2程) 強力粉300gドライイースト6g砂糖18～20g…
■簡単手作り■ぽん酢しゃぶしゃぶ鍋湯豆腐１瓶買っても使い切れない方や、少しでも糖質をカットしたい方に最適です☆お鍋や湯豆腐、サラダやしゃぶしゃぶ、炒めものに◎材料 （作りやすい分量）＊おしょうゆ大さじ２＊レモン汁(ポッカレモン)大さじ１＊お酢また…
サイコロ豚ステーキのガーリック炒飯サイコロ状に切ったやわらか～い豚ロース肉が、炒飯にごろごろっと。にんにくの風味が口いっぱに広がります～材料 （4人分）にんにく(みじん切り) 2かけ分小ねぎ(小口切り)適量豚ロース肉 とんかつ用3枚温かいご飯2.5合分■…
鱈のアラ汁安売りしている鱈のアラを使った我が家の定番メニューです。残れば冷凍うどん放したり、オジヤにしたり…スープが美味しいので何でも活躍します材料鱈のアラ１パック人参 半分大根 人参と同量白菜 ３枚程度シメジ 半パック昆布出汁適量料理のための…
パンの耳 救済！タルト生地♪イチゴタルトあわや捨てられる運命の山盛りパン耳が劇的ビフォーアフター！さっくさく～材料 （タルト一台分）■ タルト台食パンの耳一斤分約215g溶かしたマーガリン60g温めた牛乳50cc砂糖15g■ 中身牛乳200ccイチゴジャム50g砂糖大…
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