ココオイルでカロリーオフなご飯の炊き方ココナッツオイル効果で50～60％もカロリーオフ出来るご飯の炊き方 冷凍の仕方で美味しくチン！家族皆様でもお一人様でも材料お米1/2カップココナッツオイル小さじ1水お米を通常炊くのに必要量ラップ必要量ジップロッ…