2010-05-14 卯の花 ブログ 卯の花 材料 ( 4人前 ) おから 200g 人参(千切り) 3分の2 ねぎ(3cくらいカット) 3本 ★砂糖 醤油 酒 みりん 各大さじ2 ★顆粒だし 小さじ1 ★水 1カップ 1おからはレンジで加熱しておきます。その間に、鍋に★を入れ火にかけます。2鍋に千切りした人参を入れ、火が通ったら、おからを投入。手早く1分くらい混ぜ、ネギを入れ、しばらく混ぜたら火を止めます。