黒豆とバナナのアサイーボウル バナナ、黒豆、アーモンドミルク、アサイーをミキサーにかけボウ
黒豆とバナナのアサイーボウル
バナナ、黒豆、アーモンドミルク、アサイーをミキサーにかけボウルに注ぎ、黒豆、バナナ、グラノーラをトッピング
材料 (1人分)
バナナ
1本
黒豆を煮たもの
1/4カップ
アーモンドミルク、またはヨーグルト
1/2カップ
アサイーパウダー
大さじ2
大さじ1
2
バナナ、黒豆、アーモンドミルク、アサイーパウダーをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
3
ボウルに移し、黒豆、バナナ、グラノーラをトッピングして、できあがり。
コツ・ポイント
甘みが足りない場合は、ローハニー(非加熱のはちみつ)などの天然甘味料で調節してみてくださいね。
このレシピの生い立ち
アサイーボウルに黒豆を入れてみました^^。バナナ、煮た黒豆、アーモンドミルク、アサイーパウダーをミキサーにかけたものをボウルに注ぎ、黒豆、スライスしたバナナ、グラノーラをトッピングしてできあがり⭐️
https://cookpad.com/recipe/3519692