簡単デザート☆

簡単デザート☆

材料

1. 低糖ヨーグルト
2. 梨

作り方

1. 梨を４分の１個を自分の好きな大きさに切る
2. 低糖ヨーグルトを２分の１
3. あとはお皿に梨とヨーグルトを入れて食べる

ワンポイントアドバイス

• アドバイスはなし。簡単で梨の甘みでおいしいのでぜひ食べてみてください。あと、適度な牛乳を飲む。私はこれで便秘が治りました。すごく効きます！