醤油とじゃこのピリ辛焼おにぎり

醤油とじゃこのピリ辛焼おにぎり

夜食や小腹がすいたときのために冷凍もできますよ

材料(2から3人前)

ご飯...500ｇ

じゃこ...大さじ2

しょうゆ...おさじ2

七味とうがっらし...少々

• 1.ご飯、じゃこ、醤油、七味を入れ切るように混ぜます。あとはフライパンやオーブンで軽く焦げ目がつくまで焼けば出来上がりです。

• 焼きおにぎりは焼いた後ラップにくるんで冷凍しておけば食べたい時にレンジですぐに食べられますよ！