野菜とツナの洋風炒め風 粒マスタード×ケチャップの甘酸っぱさがあとを引く １人分 1

野菜とツナの洋風炒め風

粒マスタード×ケチャップの甘酸っぱさがあとを引く

１人分　152kcal　　塩分　0.9g

材料（２人分）

カット野菜(キャベツ炒め用)…1袋(約200g)

ツナ缶(油漬け)…小1缶(約75g)

洋風だれ

　・トマトケチャップ…大さじ1

　・粒マスタード…小さじ2

作り方

1.

耐熱ボウルにカット野菜、ツナの缶汁を入れてあえ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。ツナ、洋風だれの材料を加え、混ぜ合わせる。

https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/28339/