2010-12-01 簡単デザート☆ ブログ 簡単デザート☆材料低糖ヨーグルト 梨 作り方梨を4分の1個を自分の好きな大きさに切る 低糖ヨーグルトを2分の1 あとはお皿に梨とヨーグルトを入れて食べる ワンポイントアドバイスアドバイスはなし。簡単で梨の甘みでおいしいのでぜひ食べてみてください。あと、適度な牛乳を飲む。私はこれで便秘が治りました。すごく効きます!