大好きなトマトのチーズ焼き
大好きなトマトのチーズ焼き
材料
- トマト(150g)1こ
- とろけるチーズ1まい
- ホールパセリ適当
- 1/2マヨ大1
- 塩
- 胡椒
作り方
- トマトは輪切りのスライスにします。
- (1)をグラタン皿などにのせて短冊に切ったチーズをカッコ良くならべます。(斜めとかにネ)
- 1/2マヨをビニール袋の角に入れ、先を切って細くでるようにします。(そうすると、まんべんなく少量で済みます。)
- 塩、胡椒をふりかけます。
- オーブンなどで焦げ目がつくまで焼きます。
- パセリをふって、できあがりーー!!
ワンポイントアドバイス
- カロリーは、〔130kcal〕です。結構食べ応えありますが、これに、フランスパン、べーグルなどのローカロリーで噛み応えのあるパンや、dietコーンスープ(薬局で売ってました。)を組み合わせても〔300~400kcal〕で収まります。ぜひぜひ試してみてねぇ!