【分量 2人分】サンマ:2匹 タマネギ:1/2玉 トマト缶(ダイス):1/2缶 コンソメ:小さじ1 オリーブオイル:適量 すりおろしニンニク:適量 塩・胡椒:適量作り方その1:サンマを捌く。POINT：慣れないうちはキッチンバサミを活用すると便利。頭を切り落としたら、切…