ポークブラウンシチュー人気のシチューが思い立ったらすぐできる 材料（２人分）豚こま切れ肉…200g玉ねぎ…1/2個じゃがいも…１個にんじん…1/2本さやいんげん…６～７本ソース ・おろし玉ねぎ…小さじ１ ・ローリエ…１枚 ・トマトケチャップ…大さじ４ ・オイスタ…