さつま汁 根菜には食物繊維が豊富に含まれていますので、腸内環境を整え、免疫力をアップしてくれます。長ねぎにはアリシンが含まれていますので、疲労回復効果も期待できます。材料4人分 豚肉(こま切れ)100gさつまいも小1本長ねぎ(白い部分)1本分大根3cmに…