お弁当に♪絹さやのツナ炒めツナから出る旨みが絹さやによく合います♪ 材料 絹さや 好きなだけ ツナ 好きなだけ オリーブ油 少量 塩・胡椒 適量 醤油 適量1 絹さやは筋を取る。フライパンにオリーブ油を熱し絹さやを炒める。 2 絹さやに火が通ったらツナを入…