鶏ひき肉となすの親子丼 レシピ※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。 ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。材料（2人分）鶏ひき肉 50gなす 2個「ほんだし 煮物上手」 カップ1/4Ａ水 カップ1/2Ａ「瀬戸のほんじお」 …