大豆ヘルシーなコロッケ材料 （コロッケ約６個分） 大豆の水煮 １袋（160～200グラム） 豚ひき 200グラム 玉子 1個 玉ねぎ 1個 塩コショウ 少々 ■ 衣 パン粉、小麦粉、玉子 適量 サラダ油 揚げ用に 1 大豆の水煮を用意～2 水切りをして、3 すり鉢に入れて、4…