ＤＩＥＴカレーピラフ材料お米３／４ 粒こんにゃく１／４ タマネギ（少々） 挽肉（少々）←出来れば少なめ お好みの具（ｶﾛﾘｰの高いのは×） パセリ（少々） 固形コンソメ カレー粉 塩・こしょう 作り方タマネギをみじん切りにして（場合によってはお好みの具と…