菜の花とアサリのイタリアン炊き合わせ1人分 80kcal 5g春の素材を合わせて、食べごたえのある味にしました。菜の花に、アサリ・にんにく・ベーコンのうまみが染み込んでいます。( 4人分 ) 菜の花‥‥‥‥‥1束 アサリ‥‥‥‥‥200g ベーコン‥‥‥‥2枚 にんにく‥‥‥1かけ …