ヘルシー棒々鶏1人分 131kcal 12.1gおなじみの中華料理を、低脂肪のささみと野菜をたっぷり使ってヘルシーに。ボリュームも美味しさも満点です！( 4人分 ) 鶏ささみ‥‥‥‥3本 きゅうり‥‥‥‥2本 たけのこ‥‥‥‥100g クラゲ‥‥‥‥‥40g きくらげ‥‥‥4～5枚 トマト‥‥‥‥‥2…