レバーと春菊の炒め物アーモンド風味1人分 226kcal 18.8g鶏レバーは牛や豚と比べるとクセが少ないので、ダイエットで不足しがちな鉄分の補給にはピッタリ！ ビタミンCたっぷりの春菊と組み合わせれば、レバーに含まれる鉄の吸収を高める作用も期待できます。…