オクラの肉巻き1人分 50kcal 3.3g消化をたすけてくれる粘りのあるオクラと、疲労回復にオススメの豚肉。このコンビを、しょうが焼き風にしておいしく！オクラの下ゆで時間が少なければシャキッと、長めならしんなりしたお料理になりますよ。( 2人分 ) オクラ…