2009-09-14から1日間の記事一覧
野菜の中でもジャガイモ・人参・とうもろこしは、高ＧＩ値！ジャガイモ（９０）・人参（８０）をバターでいためて作ったカレールーをご飯（白米（８４））にかけて何倍もおかわり！はＧＩ値が高いものの取り合わせで太りやすいといえるでしょう。〔基本は食…
野菜の中でもジャガイモ・人参・とうもろこしは、高ＧＩ値！ジャガイモ（９０）・人参（８０）をバターでいためて作ったカレールーをご飯（白米（８４））にかけて何倍もおかわり！はＧＩ値が高いものの取り合わせで太りやすいといえるでしょう。〔基本は食…
