2010-07-10 タラのホイル焼き ブログ タラのホイル焼き材料タラの切り身1切 玉ねぎ中1/4 えのき1/3束 ピーマン1/2 にんじん少々 塩 コショウ サラダ油 マーガリン 作り方タラに塩、コショウをふる 玉ねぎをスライスする ピーマン、にんじんを千切りにする アルミホイルに薄く油をひく 水分を拭き取ったタラと野菜をのせる 軽く塩、コショウをふり、マーガリンをのせる ホイルで包み、トースターで15-20分焼く ワンポイントアドバイススライスチーズをのせるとおいしいけど、カロリーが高くなっちゃうからガマン...きのこは、しめじでもおいしいよ。マーガリンはのせなくてもいいかも。
