ヘルシー「チアシードの食べ方♪」ダイエットに♪ レシピ・作り方2015年の注目スーパー栄養食品「チアシード」の、手軽な食べ方です♪チアシード大さじ1で、58キロカロリーですo(^▽^)o料理レシピ材 料（1人分）チアシード大さじ1お好きな飲み物、又はヨーグルト…