マンモス肉バーグ レシピ調理時間30分エネルギー477kcal塩分2.4g野菜摂取量74g※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1個分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml材料（2個分）合いびき肉 250gごぼう 20cmＡ水 カップ1・1/2Ａ「味…