今日の野菜料理は ゴーヤ 夏が旬のゴーヤはビタミンCたっぷり! 苦みをおさえたいときは、薄切りにしてから塩もみするか、下ゆでしてからお使いください。 毎日でもたっぷり食べられるメニューをご紹介☆ ゴーヤの肉詰め レシピ材料(2人分)ゴーヤ1・1/2本(3…
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