もやしとおくらとじゃがいものナムル それなりの味で手軽に出来る。常備菜としても便利。 無量庵ＵＫＩ材料（ ２人分 ）■もやしのナムルもやし一袋ゴマ油・醤油・塩・擂りゴマ適量■おくらのナムルオクラ８本サラダ油・醤油・塩適量■じゃがいものナムルじゃが…