巻き寿司材料 （ ４本分 ） すし飯 ３合分 焼きのり ４枚 かに風味かまぼこ(かにかま) １２本 ほうれん草 150g ■ 豚肉照り焼き 豚肉(バラ薄切り) 150g 醤油 大さじ２ 砂糖 大さじ１ みりん 大さじ１ にんにく 1/2片 マヨネーズ 適宜 サラダ油 少々 ■ 厚焼き…