おろしパスタ長芋...6～8cm大根おろし...1/4カップスパゲティー...160g塩...16gツナ(缶)...1缶(1缶80g入り)みりん...小さじ1しょうゆ...小さじ1ポン酢しょうゆ(市販品)...大さじ4ネギ(刻み)...大さじ2～3刻みのり...適量七味唐辛子...少々長芋は皮をむき、す…